视频压缩怎么搞？3种方法把视频从100MB压到10MB

视频太大传不上去？微信发不了、平台上传超时、内存告急——这篇教你把视频压缩到十分之一体积，画质基本无损。

为什么视频会那么大？

视频体积取决于码率、分辨率、帧率和时长。手机拍的 4K 视频一分钟就有 200-500MB，如果不压缩，传输和上传都寸步难行。

方法一：在线视频压缩

打开视频压缩工具，上传视频，选压缩等级（一般/强力/极限），几秒出片。在线工具免安装、跨设备，是最省事的方案。

方法二：调整导出设置

剪映等软件导出时手动调低码率（推荐 4-8Mbps）、分辨率降到 1080P、帧率 30，文件体积立减 80%。适合需要精细控制画质的场景。

方法三：命令行压榨

FFmpeg 一条命令：ffmpeg -i in.mp4 -crf 28 -preset fast out.mp4，crf 越大体积越小（28 是画质体积的甜点值）。